69歳/ 男性 / 会社経営

間違った運動に意味はない

私がリオジムに通い初めてから学んだことの中で一番大事なことは、間違った方法で運動することに全く意味がないことに気づけたことです。

頑張るなら正しい努力が必要で、間違った方法で頑張り過ぎると身体に必ずガタがくることに気付きました

。間違えずに最短でなりたい体を目指すなら理学療法士の免許を持ったトレーナーがいる「 リオジム」を自信を持ってお勧めします。